1:1 Coaching
Dein privates Selfcare-Coaching

Arbeite direkt mit mir im 1:1 Coaching zusammen 

und erziele im geschützten Raum effizient Ergebnisse.

Wähle Dein persönliches 1:1 Coaching Paket

In den Coaching-Paketen habe ich die am häufigsten angefragten Themen zu Paketen geschnürt. Du findest in den Paketen nicht das passende Thema oder den passenden Umfang für Dich?

Dann kontaktier mich gerne direkt, und lass uns gemeinsam schauen, ob ich ein für Dich passendes 1:1 Coaching anbieten kann:

friederike@gedachtgemacht-coaching.com

Starter-Pakete

Die Starter-Pakete sind effiziente Kurzprogramme, die individuell auf Dich eingehen. Wähle nach Deinen aktuellen Bedürfnissen das zu Dir passende Paket aus.

Stress-Release

15 Minuten kostenloses Kennenlerngespräch

3 Sitzungen à 60 Minuten
- Tiefenentspannung
- Blockadenlösung

Bonus:
- Tiefenentspannungs-Trance als Aufzeichnung
- Stress-Release-Booklet

349 €

Selfcare-Starter

15 Minuten kostenloses Kennenlerngespräch

3 Sitzungen à 90 Minuten
- Standort-Bestimmung
- Zielfindung und -Verankerung
- Blockadenlösung
- Umsetzungs-Session

Bonus:
- Selfcare-Starter-Workbook

479 €

Individual-Coaching

15 Minuten kostenloses Kennenlerngespräch

3 Sitzungen à 90 Minuten
- Themenklärung
- auf Dich und Dein Thema abgestimmtes individuelles Coaching

Bonus:
- individuell auf Dich zugeschnittenes Handout

479 €

geschützter und vertrauensvoller Raum

"Das Coaching bei Friederike empfehle ich von ganzem Herzen.
Vor unserem Coaching ging es mir gar nicht gut und ich wusste auch nicht, was eigentlich mit mir los war. Zu viele Gedanken und Gefühle, die ich gar nicht sortieren oder einordnen konnte. Zum Glück war Friederike so flexibel, dass ich sofort einen Termin für ein 1:1 Coaching bekommen habe. Die Session fand via Zoom statt.
Friederike hat gleich von Anfang an einen geschützten und vertrauensvollen Raum geschaffen, der es mir leicht machte, mich zu öffnen. Durch ihre warme, herzliche Art und die kompetente Gesprächsführung stelle sie sofort die richtigen Fragen, so dass ich mich voll und ganz öffnen konnte und bis in die Tiefen meiner Kindheit blicken konnte.
Ich habe Erlebnisse mit ihr geteilt, über die ich noch ie zuvor gesprochen habe. Ich wusste sofort, dass ich bei ihr in den richtigen Händen bin. Ich konnte in so kurzer Zeit eine dunkle Stelle in mir ans Licht holen und auflösen- Vielen Dank für deinen Support und den guten Job, den du gemacht hast!"
Sabine Richter
Sabine Richter
Webdesignerin
www.va.-sabinerichter.de

Deep Dive-Paket

Dein Ziel: Du möchtest das Thema Selfcare tief in Deinem Alltag, bzw. Deinem Leben verankern.

Ein Jahr lang begleite ich Dich intensiv dabei Deine Selfcare-Ziele zu definieren und zu erreichen.

Wir erarbeiten Dein Selfcare-Mindset, Lösen Blockaden und Glaubenssätze.


  • 12 Monate individuelles Coaching
  • 40-minütige Starter-Session via Zoom
  • 10 Zoom-basierte Coaching-Sitzungen à 90 Minuten
  • während des kompletten Zeitraums Chat-basierte Begleitung zwischen den Sitzungen 
  • Auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Unterlagen, Worksheets,  Übungen und Empfehlungen

1.750 €

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Ja, ich möchte den Selfcare-Inspirationen Newsletter ab sofort regelmäßig erhalten. Der Newsletter informiert mich über Selfcare-Tipps, Empfehlungen und Angebote von Friederike Nölle, Gedacht.Gemacht.Auszeit. Ich kann den Newsletter jederzeit wieder abbestellen. 

Friederike Nölle Ι Düppeler Str. 36 Ι 42107 Wuppertal Ι Mobil: +49 174 9525799 Ι friederike@gedachtgemacht-coaching.com